什么是疲劳松解术?

你知道自己的疲劳指数吗?疲劳的表现症状你有几个?

疲劳的真相是什么?咖啡、睡觉、按摩能缓解疲劳吗?

是功能不良导致的疲劳?还是姿势不良导致的疲劳?不同疲劳应该怎么样去解决? 这些秘密不说不知道,一说简单又实用!

比戈特别开发的“18式疲劳松解术”,瞬间激活你的年轻态!

易学易做,不受场地限制,办公位、茶水间都能完成。

每天10分钟,每天活力满满!

疲劳松解术

什么是疲劳松解术?

疲劳松解术

你知道自己的疲劳指数吗?疲劳的表现症状你有几个?

疲劳的真相是什么?咖啡、睡觉、按摩能缓解疲劳吗?

是功能不良导致的疲劳?还是姿势不良导致的疲劳?不同疲劳应该怎么样去解决? 这些秘密不说不知道,一说简单又实用!

比戈特别开发的“18式疲劳松解术”,瞬间激活你的年轻态!

易学易做,不受场地限制,办公位、茶水间都能完成。

每天10分钟,每天活力满满!

课程特色

专家级讲师团队

成熟标准化产品

多家商学院联合推荐

美国运动医学协会标准体系

课程大纲
疲劳程度检测 你真的疲劳吗?
疲劳程度检测 你真的疲劳吗?
1、疲劳症状你有几个?
2、小测试--看你的疲劳指数
3、几招看你的腰颈肩疲劳程度
疲劳的真像,咖啡真能提神吗?
疲劳的真像,咖啡真能提神吗?
1、咖啡、睡觉、按摩等,作用是什么?
2、疲劳分类:肌肉疲劳、神经疲劳、心理疲劳
3、不同疲劳,应有的不同解决方式
10分钟解决疲劳方案,激活你的轻姿态
10分钟解决疲劳方案,激活你的轻姿态
1、18式疲劳松解术
2、易学易做:15分钟轻松学会
3、不受场地限制,在办公位也能完成
疲劳程度检测 你真的疲劳吗?
疲劳程度检测 你真的疲劳吗?
1、疲劳症状你有几个?
2、小测试--看你的疲劳指数
3、几招看你的腰颈肩疲劳程度
疲劳的真像,咖啡真能提神吗?
疲劳的真像,咖啡真能提神吗?
1、咖啡、睡觉、按摩等,作用是什么?
2、疲劳分类:肌肉疲劳、神经疲劳、心理疲劳
3、不同疲劳,应有的不同解决方式
10分钟解决疲劳方案,激活你的轻姿态
10分钟解决疲劳方案,激活你的轻姿态
1、18式疲劳松解术
2、易学易做:15分钟轻松学会
3、不受场地限制,在办公位也能完成
主讲讲师
刘汝红

刘汝红

AHA美国急救认证

北京体能大会培训认证

国际马拉松一级运动员

国家竞走一级运动员

曾是国家竞走青少年后备人才

2015年北京高校十公里竞走季军

2014年北京高校精英赛十公里竞走亚军

吴鸿雯

吴鸿雯

比戈跑步学院认证教练

原浙江省队队员 国家一级运动员

2017杭州马拉松官方训练营特约讲师

2017杭州马拉松官方领操热身教练员

韩菲

韩菲

比戈跑步学院跑步教练认证

马拉松等赛事专业热身教练

中国企业形象大使

芬兰Koskitech国际注册孕产体适能训练导师

美国运动委员会ACE-CPT认证私人教练

全加拿大瑜伽联盟高级瑜伽导师

亚澜塑形中国区签约导师

中国健美协会专业健身教练

北京赛普健身学院高级全能私人教练

美国南加州大学“21种疼痛”康复认证

普拉提专业技能认证

综合格斗(MMA)专业技能认证

凤凰网运动健康北京时间主播等

刘汝红

刘汝红

AHA美国急救认证

北京体能大会培训认证

国际马拉松一级运动员

国家竞走一级运动员

曾是国家竞走青少年后备人才

2015年北京高校十公里竞走季军

2014年北京高校精英赛十公里竞走亚军

吴鸿雯

吴鸿雯

比戈跑步学院认证教练

原浙江省队队员 国家一级运动员

2017杭州马拉松官方训练营特约讲师

2017杭州马拉松官方领操热身教练员

韩菲

韩菲

比戈跑步学院跑步教练认证

马拉松等赛事专业热身教练

中国企业形象大使

芬兰Koskitech国际注册孕产体适能训练导师

美国运动委员会ACE-CPT认证私人教练

全加拿大瑜伽联盟高级瑜伽导师

亚澜塑形中国区签约导师

中国健美协会专业健身教练

北京赛普健身学院高级全能私人教练

美国南加州大学“21种疼痛”康复认证

普拉提专业技能认证

综合格斗(MMA)专业技能认证

凤凰网运动健康北京时间主播等

常见问题
Q:上完这个课程有什么效果?
A:让办公室充满活力,缓解腰颈肩疲劳。
Q:这个课程多少人能上?
A:课程可以覆盖80人以下,如果单次课程超过80人,可以单独咨询。
Q:我们公司会议室小,能上吗?
A:没问题的,课程主旨就是要让员工在有限范围内,通过一些方法缓解疲劳和腰颈肩不适,所以即使在办公室也可以。
Q:需要我们组织吗?
A:我们将会有专属的海报给到客户,里面包含详细介绍,只需要一键分享即可。

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